431 Mengantisipasi Akhir & Kinerja

 



Penelitian oleh Katzir, Maayan, Emanuel, Aviv, & Liberman, Nira (2020)

Ditulis oleh Robin N. Fatovic B.S.

Pernahkah Anda melakukan tugas yang membosankan dan berkata kepada diri sendiri, “kapan ini akan berakhir?”

Peneliti meneliti apakah mengantisipasi kapan tugas akan berakhir akan meningkatkan motivasi untuk menyelesaikannya. 80 mahasiswa sarjana Universitas Tel-Aviv mengikuti tes komputer visual. Komputer menampilkan kemajuan yang telah diselesaikan kepada separuh siswa, sehingga mereka dapat mengantisipasi kapan latihan akan berakhir. Setengah lainnya tidak melihat notifikasi ini.

Hasil? Para siswa yang menerima umpan balik tentang kemajuan mereka melalui tugas-tugas akan bekerja lebih baik pada mereka, karena mereka lebih termotivasi untuk menyelesaikannya. Mereka juga mengambil waktu istirahat yang lebih pendek di antara tugas-tugas dan melaporkan lebih sedikit kelelahan daripada siswa yang tidak diketahui. Para peneliti percaya bahwa orang cenderung menghemat energi mental mereka, tetapi jika mereka tahu suatu tugas akan segera berakhir, mereka kemungkinan akan menggunakan energi mereka untuk melakukan lebih banyak upaya.

Ingin meningkatkan kualitas pekerjaan Anda? Lebih banyak istirahat! Anda akan menantikan hadiah itu, saat Anda mengerjakan tugas yang membosankan. Bagi menjadi tujuan yang lebih kecil dan dapat dicapai, bukan satu tujuan yang besar dan panjang. Anda akan merasa lebih termotivasi untuk mengerjakannya, dan lebih berhasil saat Anda mencapainya!

Referensi:

Katzir, M., Emanuel, A., & Liberman, N. (2020). Kinerja kognitif ditingkatkan jika seseorang tahu kapan tugas akan berakhir. Pengartian, 197, 104189. doi: 10.1016 / j.cognition.2020.104189

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *